결혼 후 여성의 감정 변화, 쉽게 피로해지거나 어떤 날은 기운이 넘치고 또 어떤 날은 쉽게 지치는 등 체력의 들쑥날쑥한 변화, 그리고 예민함 등은 단순한 성격이 아닌 ‘호르몬 변화’에서 비롯된 경우가 많습니다.남편으로서 아내의 몸과 마음을 더 잘 이해하고 지지하기 위해, 여성의 주요 호르몬 변화와 그 시기에 대해 정확히 알아야 합니다.📌 목차1. 월경 주기와 에스트로겐의 영향2. 황체기, 프로게스테론과 감정 기복3. 임신과 출산 후 호르몬 변화4. 폐경기 전후, 아내의 심리와 건강 변화1. 월경 주기와 에스트로겐의 영향여성의 몸은 약 28일 주기로 월경주기를 겪으며, 이 과정에서 가장 중심이 되는 호르몬 중 하나가 바로 에스트로겐입니다. 에스트로겐은 월경이 끝난 직후부터 배란기 전까지 분비량이 증가하면..

생리통과 비슷한 증상으로 인해 많은 여성이 자궁내막증을 간과하기 쉽습니다.하지만 자궁내막증은 단순한 월경통과는 본질적으로 다른 만성 질환입니다.조기에 구분하고 치료를 시작하는 것이 매우 중요합니다. 📌 목차1. 생리통과 자궁내막증, 왜 혼동되기 쉬울까?2. 자궁내막증의 대표적인 증상들3. 자궁내막증의 원인과 진행 과정4. 자궁내막증, 치료와 관리 어떻게 해야 할까?1. 생리통과 자궁내막증, 왜 혼동되기 쉬울까?자궁내막증은 생리통과 증상이 유사하여 종종 혼동되곤 합니다.복통, 허리 통증, 골반의 묵직한 느낌 등은 생리 전후에 흔히 나타나는 증상들이며,많은 여성은 이를 생리의 일부로 받아들이는 경향이 있습니다.하지만 자궁내막증은 자궁 내막 조직이 자궁 외부에 존재하며,이 조직이 생리 주기에 따라 출혈과 염..

시험관 시술 첫날, 배란유도제 주사를 혼자 놓기 두려웠던 순간 남편이 조심스럽게 주사기를 들었습니다.서툴지만 정성 어린 손길에서 마음의 위로를 받았고, 그날부터 우리는 ‘함께하는 난임 치료’를 시작했습니다.📌 목차배란유도제 주사, 왜 필요한 걸까?주사 놓는 위치와 방법, 꼭 알아두세요서툰 손길, 남편이 처음 놓아준 날부작용 없이 주사 잘 맞는 비법배란유도제 주사, 왜 필요한 걸까?배란유도제 주사는 난임 치료의 출발점이자 준비 과정입니다.자연 배란이 어렵거나 주기가 불규칙한 여성의 경우, 난소를 자극해 난포를 자라게 하여 배란을 유도합니다.이로써 자연임신 또는 시술을 위한 최적의 조건을 만드는 것이죠.보통 생리 2~3일 차에 병원을 방문하여 초음파 검사와 혈액 검사를 진행하고, 그 결과에 따라 개인별 맞..

난임 치료 중 ‘정자은행’과 ‘난자 냉동’이라는 말은 흔히 들리지만, 실제 선택과 과정은 쉽지 않습니다. 경제적 부담부터 심리적 고민까지, 현실적인 면을 진솔하게 풀어봅니다. 📌 목차정자은행 이용, 꼭 알아야 할 점난자냉동, 언제 어떻게 준비할까?경제적 부담과 심리적 고민정자은행 이용, 꼭 알아야 할 점정자은행은 난임 치료 중에도 특별한 상황에서 고려되는 선택이에요. 보통 남편의 정자 수가 매우 부족하거나, 유전질환 문제가 있거나, 아예 정자가 생성되지 않는 무정자증의 경우 대안이 되기도 합니다. 또한 항암치료 등으로 생식능력에 영향을 받을 수 있는 남성도 미리 정자를 보관하는 경우가 있어요.정자은행에서 제공하는 정자는 모두 철저한 검사를 거칩니다. 유전적 질환, 성병, HIV, B형 간염, C형 간염..

고령의 나이에 난임 치료를 받으면서 내 몸을 튼튼하게 만들고 싶어서 운동과 한약을 함께 시작했어요.치료를 받다 보면 몸도 마음도 쉽게 지치는데요. 제가 실천해 온 작은 루틴과 그 안에서 느낀 변화들을 솔직하게 나눠보려고 해요.📌 목차고령 난임 여성을 위한 운동 루틴 – 부담 없이 시작하기한약 복용 병행기 – 내 몸에 맞는 선택이었을까?운동과 한약, 그 사이의 균형 찾기고령 난임 여성을 위한 운동 루틴 – 부담 없이 시작하기난임 치료를 시작하고 나서 병원과 집을 오가다 보면 자연스럽게 몸을 아끼게 되더라고요. 그런데 시간이 지나면서 느꼈어요. 몸이 점점 약해지면 마음도 같이 무거워진다는 걸요. 그래서 조금씩 몸을 움직이기 시작했어요. 운동은 거창하게 시작하지 않았어요. 집에서 간단히 할 수 있는 스트레칭..

임신을 준비하는 과정에서 배란일 계산은 많은 부부에게 필수처럼 여겨집니다. 하지만 이 계산이 반복될수록 오히려 스트레스로 작용하며 부부 관계에도 영향을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 배란일 맞추기에 집착할 때 발생하는 스트레스 원인과 극복 방법, 감정 관리법, 그리고 부부가 함께 실천할 수 있는 건강한 준비법을 상세히 안내합니다.📌 목차 배란일 집착이 가져오는 심리적 압박스트레스가 임신에 미치는 영향배란일 계산 스트레스 줄이는 방법부부가 함께하는 건강한 임신 준비배란일 집착이 가져오는 심리적 압박배란일을 정확히 맞추는 것이 임신 성공률을 높인다는 정보를 접하면서 많은 부부가 배란일 계산에 집착하게 됩니다. 배란일 계산기를 활용하고, 기초체온을 재며, 배란테스트기를 매일 사용하는 과정이 반복되면 어느새 ..